¿Te sientes cansada y sin energías cada vez que suena tu despertador?

Jul 1, 2019

Con el fin de aumentar tu vitalidad, puedes tomar el valor y el coraje de hacer cosas que nunca te has atrevido a hacer en el pasado.

TIPS RECOMENDADOS:

  • Haz una caminata por la naturaleza.
  • Prueba un nuevo deporte o aventura.
  • Conoce un sitio nuevo que te de ilusión.
  • Especialízate en algún tema que quisieras entender mejor.
  • Haz yoga o ejercítate de cualquier manera.
  • Medita.
  • Date un buen masaje aunque sea tu mismo, cómprate un aceite y masajea tu cuerpo antes de bañarte.
  • Trata de dormir entre las 10 pm y 6 am.
  • Toma Elixir de Jengibre 10 minutos antes de comer (ver receta).
  • Elimina bebidas muy frías.
  • Escucha tu apetito y come solo cuando tengas hambre.

Incluye estos tips en tu estilo de vida y veras como vas a ir entrando en armonía y recuperando tu fuerza vital. Si necesitas ayuda para seguir este plan no dejes de escribirme acá para agendar tu primera cita gratis conmigo.